Sport spielte schon immer eine wich­ti­ge Rolle in seinem Leben – und nach dem erfolgreichen Abschluss seines Studiums der Sport­wissen­schaft hat er ihn auch zum Beruf gemacht. Stefan Grubers größte Motivation: Ver­letzungen durch gezielte Bewegung zu behandeln, zur Ver­besserung der Le­bens­qua­lität bei­zu­tragen, positive Verän­derungen im Alltag herbeizuführen. 

Coach für: Body Power Workout

Ohne Yoga wäre ihr Leben halb so schön und doppelt so schwierig, sagt sie über sich: Manuela Hanny prak­ti­ziert seit vielen Jahren selbst Yoga. Seit 2017 unter­richtet sie es auch. Ihre Aus­bil­dung hat sie in der Sivananda-Yogaschule in Indien absolviert. 

Coach für: Yoga

Yoga ist An­spannung und Ent­spannung – und für Astrid Weiss seit rund zehn Jahren außerdem eine Ge­le­gen­heit, Körper, Geist und Seele ins Gleich­gewicht zu bringen. Die Be­we­gungen, das Atmen und die Meditation fördern Klar­heit, Gelassen­heit, Konzen­tration und Krea­tivität. Alles Eigen­schaften, die auch im beruflichen All­tag hilfreich sind. 

Coach für: Hatha Yoga, PraMeYo 

Als Psy­chologe und zer­tifizierter Achtsam­keits­trainer steht für ihn die men­tale Gesund­heit im Mittel­punkt: Seit Jahren bietet Thomas Bernagozzi Kurse und Schulungen zur För­derung des psy­chischen Wohl­befindens an – sowohl indoor als auch unter freiem Him­mel. Mit Mindful.Latemar hat er den ersten immersiven Achtsam­keitspfad in den Dolo­miten geschaffen.

Coach für: Mindfulness Meditation Training

Übungen mit Praxis­bezug und einfache Techniken, die sich auch in einer heraus­fordernden Si­tua­tion gut umsetzen lassen: Die Selbst­verteidigungs­kurse von Leonhard Klotz, selbst begeis­terter Kampf­sportler und Kickboxing-Lehrer, zielen darauf ab, dass du dich im Ernst­fall wirk­sam verteidigen kannst. 

Coach für: Self Defense 

Bewegung genießen: Darum geht’s in Franziska Rottensteiners Kurs­stunden. Mit ihrer umfang­reichen und viel­seitigen Aus­bildung, reich­lich Leiden­schaft, Geduld und Finger­spitzen­gefühl sorgt sie dafür, dass du deine per­sönliche Komfort­zone auch mal verlässt – und zwar mit einem Lächeln.

Coach für: Pilates, Body Power Workout

Körper- und Bewusstseins­arbeit – Yoga und Medi­tation – zur Unter­stützung transfor­mativer Pro­zesse: In ihren Stunden ermöglicht Lissy Pernthaler einen tiefen Blick nach innen. Ziel ist es, sich selbst besser zu spüren, dem authentischen Kern näher zu kommen und dadurch das eigene Po­ten­tial zum Aus­druck zu bringen.

Coach für: Yoga 

Von 2008 bis 2019 hat er u. a. in den Disziplinen Kickboxing und Muay Thai insgesamt 28 pro­fessionelle Matches be­stritten – und davon ganze 17 ge­won­nen: Als ehe­maliger Profi-Athlet weiß Kickboxer Jacopo Bianconcini genau, worauf es beim Training an­kommt. 

Coach für: Kickboxing